Bewegung

Bewegungsideen für zu Hause

Jedes Kind/jeder Jugendliche sollte sich jeden Tag mindestens 30 Minuten intensiv bewegen!

Wenn man drinnen bleiben muss, gibt es auch viele Möglichkeiten sich zu bewegen:

  • Spiele mit Bewegungen, die in der Familie zu Hause gespielt werden können
  • koordinative Aufgaben, …
  • Fitnessübungen, …
  • Jonglage, …
  • uvm. …
 
 
 
ALBA´S tägliche Sportstunde Täglich gibt es eine neue Sportstunde für unsere Schülerinnen und Schüler:
  • um 09:00 Uhr für Kita-Kinder (für 30 Min.)
  • um 10:00 Uhr für Grundschule (für 45 Min.)
  • um 11:00 Uhr für Jugendliche
  • Lehrer können auch gerne mitmachen

Spielebörse

Ideensammlung „Bewegt zu Hause“ vom DSLV eine stetig aktualisierte Sammlung mit ansprechenden Bewegungsanreizen auf padlet (keine Anmeldung nötig!)

Socken-Golf

Plattform Ernährung und Bewegung e.V.

Denk an mich, Dein Rücken – YouTube
Seminarfilm der DGUV zur Kampagne

Bewegungsspiele
DeinRücken – download – Broschüre

Aktion Rückenwirbel Präsentation der Aktion Rückenwirbel in Schulen

Rückenschule

Sport für Zuhause

Sportliche Ideen für Zuhause