Bewegungsideen für zu Hause
Jedes Kind/jeder Jugendliche sollte sich jeden Tag mindestens 30 Minuten intensiv bewegen!
Wenn man drinnen bleiben muss, gibt es auch viele Möglichkeiten sich zu bewegen:
- Spiele mit Bewegungen, die in der Familie zu Hause gespielt werden können
- koordinative Aufgaben, …
- Fitnessübungen, …
- Jonglage, …
- uvm. …
ALBA´S tägliche Sportstunde Täglich gibt es eine neue Sportstunde für unsere Schülerinnen und Schüler:
- um 09:00 Uhr für Kita-Kinder (für 30 Min.)
- um 10:00 Uhr für Grundschule (für 45 Min.)
- um 11:00 Uhr für Jugendliche
- Lehrer können auch gerne mitmachen
Ideensammlung „Bewegt zu Hause“ vom DSLV eine stetig aktualisierte Sammlung mit ansprechenden Bewegungsanreizen auf padlet (keine Anmeldung nötig!)
Plattform Ernährung und Bewegung e.V.
Denk an mich, Dein Rücken – YouTube
Seminarfilm der DGUV zur Kampagne
Bewegungsspiele
DeinRücken – download – Broschüre
Aktion Rückenwirbel Präsentation der Aktion Rückenwirbel in Schulen